今回登場するお茶・ジャンナッツ アールグレイ ジャンナッツのアールグレイが苦手な人は意外と多かったり？ リーフでのおいしいいれ方 ティーバッグでのおいしいいれ方 まとめ ジャンナッツのアールグレイが苦手な人は意外と多かったり？ どこでも売っていて…

こんにちは、タナブです。 tanabu.hatenablog.com tanabu.hatenablog.com ３回目はリーンゲインズについてです。 リーンゲインズ自体は有名なので僕が説明する必要はないかもしれませんが「１日のうち１２〜１６時間は断食して、残りの時間はしっかり食べま…

こんにちは、タナブです。 前回に引き続きですね。 tanabu.hatenablog.com リバウンドする？ リバウンドについてなんですが、糖質制限＋運動で痩せるとリバウンドしやすいと言われています。 糖質制限＝運動しても筋肉がつかない＝生活の中の消費カロリーが…

こんにちは、タナブです。 以前ダイエットに関しての記事を書いたんですが、調べてみると知らないうちに色々な健康法を実践していたことが分かりました。 tanabu.hatenablog.com 科学的な検証アリで、ちゃんと名前がついた方法論として存在していたというこ…

今回は安価だけどなかなかおいしい紅茶についてご紹介したいと思います。 普段使いにもオススメですし、いつもはエビアンと割ることを推奨していますが、ただの水道水を注ぐだけでも結構イケる紅茶たちです。 テアフラビンやカフェイン、ポリフェノールが体…

今回登場するお茶・リプトン イエローラベル今回紹介するいれ方・熱湯・氷で冷やして作るアイスティー どうせ安い紅茶だから大したことない？ 水出し紅茶のようなうまさ・渋みのなさを時短で手に入れたければ… イエローラベルをおいしく作るためにおさえてお…